Best Nutrition Supplements in India

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       स्वास्थ्य और पोषण एक खुशहाल परिवार के लिए सबसे महत्वपूर्ण योगदान कारक हैं। 21 वीं सदी गति का युग है यह वह युग है जहां समय एक दुर्लभ वस्तु बन गया है। आज अनुसूचियों को गतिहीन जीवन शैली के साथ व्यस्त किया जाता है और इसके परिणामस्वरूप, हमारे पोषण की आदतों को एक बड़े पोषण अंतराल को छोड़कर दौड़ में पकड़ने के लिए बदल दिया जाता है। परिवार में एक व्यक्ति जिसे विशेष रूप से विशेष स्वास्थ्य देखभाल की आवश्यकता होती है, वह है “महिला”, क्योंकि वह एक खुशहाल, “स्वस्थ” परिवार के पीछे स्तंभ है।

आज की महिला असाधारण है, वह जानती है कि अपने करियर और परिवार के बीच सही संतुलन कैसे बनाए रखा जाए और कोई भी ऐसा अवसर न छोड़ा जाए जिससे वह अपने सपनों को पूरा कर सके और अपनी इच्छित सफलता के शिखर पर पहुंच सके। उस सही संतुलन को बनाए रखने के लिए, उसका स्वास्थ्य और भलाई महत्वपूर्ण महत्व है और भलाई और पोषण के बीच का संबंध निर्विवाद है।

महिलाओं को विशेष पोषण की आवश्यकता होती है क्योंकि वे किशोरावस्था, गर्भावस्था, स्तनपान जैसे विभिन्न जीवन चरणों से गुजरती हैं, वह हर पेशेवर क्षेत्र में पाई जाती हैं और घर और कार्यालय में सही संतुलन लाने के लिए भूमिकाओं के बीच बाजीगरी करती हैं। इसलिए, उसे अपने आहार और शारीरिक गतिविधि की मात्रा के बारे में अतिरिक्त सावधानी बरतने की जरूरत है।

हम में से ज़्यादातर लोग जानते है कि ताजे फल और सब्जियाँ, प्रोटीन तथा कार्बोहाएड्रेट खाना बहुत महत्वपूर्ण है | परंतु जानने और करने में बहुत फर्क है | ज़्यादातर लोग आहार के जरिये सभी विटामिनों की अनुकूल मात्रा का उपयोग नहीं करते है | कुछ विटामिन पर्याप्त रूप से न लेने पर मनुष्य को कोरोनरी हृदय रोग, कैंसर, और असथीसुठिरता सहित जैसे बीमारियों से जोड़ा गया है |

हमारी आधुनिक जीवनशैली अकेले भोजन के जरिये सम्पूर्ण पोषण सुनिश्चित करने के कार्य को बहुत कठिन बनती है |

       आइये हम अपने आधुनिक जीवन के कुछ खतरनाक तथ्यों पर नजर डालते हैं | यही कारण आपको विवश करते है और आप स्वस्थ रहने के लिए आवश्यक सभी पोषण की उपलब्धता के लिए सिर्फ भोजन पर ही निर्भर नहीं रह सकते |

ज्यादा खाना और कम पोषण लेना : आजकल लोग बहुत अधिक खाते हैं और कम पोषण लेते है | यह कोई रहस्य नहीं है | आप्क अपने आसपास नजर दल सकते है | ज़्यादातर लोगों का वजन बढ़ता जा रहा है | हो सकता है आप उच्च्य कैलोरी वाला बना बनाया सुविधाजनक मगर कम पोष्टिक भोजन ले रहे हों | इस तरह के आहार से पोष्टिक तत्वों की “सबक्लीनिकल” या सीमांत कमी हो जाती है | इससे आपकी सेहत बिगड़ जाती है और घबराहट, उत्साहहीनता, छोटे-छोटे संक्रामण , सामान्य दर्द और पीड़ा, ध्यान केन्द्रित करने में कठिनाई, चिढ़चिड़ापन , उदासी , मांसपेसियों में कमजोरी, थकान, अनिन्द्रा होने जैसे असपष्ट स्वास्थ शिकायतें होने लगती है |

आंशिक रूप से हमारी आधुनिक जीवन शैली के कारण, हर कोई स्वस्थ आहार खाने का प्रबंधन नहीं करता है। जिसका परिणाम यह होता है कि हमारे शरीर मे विटामिन सी, विटामिन डी, फोलिक एसिड, कैल्शियम, सेलेनियम और आयोडीन  जैसे  मिनरल एवम विटामिन की कमी हो जाती है | अगर हम चाहे तो इसे supplement खाना के साथ ले सकते है

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हम न्यूट्रीलाइट उत्पादों का उपयोग क्यों करते हैं ?

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